Un accompagnement sur-mesure, bienveillant, à l’écoute
Votre relation à la nourriture peut être douce et agréable. Nul besoin de culpabilité, de contrôle, de frustration ni d’auto-jugement. Ici, pas de méthode miracle : un suivi adapté à vous, et à vous seule.
Trois temps, à votre rythme
On se rencontre
Un appel découverte de 30 minutes, offert, en visio. On fait connaissance, vous me racontez où vous en êtes, et on voit si on avance ensemble.
On explore
Des séances de 1h ou 1h30, en visio ou en présentiel dans la région lyonnaise. Nous naviguons entre l’alimentation intuitive et l’exploration de vos schémas de fonctionnement.
Vous expérimentez
Entre les séances, des expérimentations concrètes pour identifier vos besoins réels. Et un accès WhatsApp pour les questions qui ne peuvent pas attendre.
Une bulle rien que pour vous
Les séances individuelles durent 1h ou 1h30, en visio ou en présentiel dans la région lyonnaise. Il n’y a pas de nombre de séances prédéfini : cela dépend de votre avancement et de votre ressenti. Pour connaître les tarifs, parlons-en lors d’un appel découverte offert, ou écrivez-moi.
Séance de 1h
Le format habituel une fois l’accompagnement lancé, pour avancer pas à pas.
Une heure, en visio ou à Lyon
- Visio ou présentiel à Lyon
- Expérimentations entre les séances
- Accès WhatsApp 6 jours sur 7
Séance de 1h30
Le format conseillé pour la première séance, pour prendre le temps de faire le point.
Une heure et demie pour poser les bases
- Tout ce que comprend la séance de 1h
- Le temps d’aller au fond des choses
- Idéal pour démarrer
Forfait 5 séances de 1h
La formule la plus avantageuse si vous souhaitez vous engager sur la durée, à votre rythme.
Cinq séances d’une heure
- Cinq séances à planifier à votre rythme
- Un engagement sur la durée
- Accès WhatsApp inclus
Quatre semaines ensemble
Un petit groupe de femmes soutenantes et encourageantes, une visio par semaine pour échanger et partager ses avancées. Chaque semaine, des supports écrits et audio pour travailler vos points de blocage et comprendre votre fonctionnement.
Parcours de groupe
Quatre semaines, en visio
- Une visio hebdomadaire en petit groupe
- Supports audio et écrits chaque semaine
- La sororité d’un groupe sans jugement
Les dates dépendent de l’agenda de Marion : la liste d’attente vous garantit d’être prévenue en premier.
Pour qui, et pour qui pas
Cet accompagnement est fait pour vous si…
- vous êtes en conflit avec la nourriture, les compulsions ou votre image corporelle ;
- vous avez enchaîné les régimes et vous n’y croyez plus ;
- vous voulez comprendre ce qui se joue en vous, pas suivre un plan de plus ;
- vous êtes prête à expérimenter, avec douceur.
Ce que cet accompagnement n’est pas
Ce n’est pas un suivi médical. En cas de trouble du comportement alimentaire sévère, anorexie ou boulimie active par exemple, l’accompagnement d’un médecin ou d’un psychologue est indispensable. Nous pouvons alors travailler en complément, en accord avec votre équipe soignante.
Trois piliers
Sur-mesure
Pas de méthode miracle ni de comportement dicté, mais un suivi personnalisé et adapté à vous.
Bienveillant
Dans un cadre rassurant et sans jugement, vous apprendrez aussi à être bienveillante avec vous-même.
À l’écoute
Une présence incarnée qui vous permettra de partager vos ressentis et vos émotions enfouies.
Ce que l’on me demande souvent
Combien coûte un accompagnement ?
Le tarif dépend du format : séance de 1h ou 1h30, forfait de plusieurs séances ou parcours de groupe. Je vous le présente lors de l’appel découverte de 30 minutes, offert et sans engagement, ou par message si vous préférez : écrivez-moi via la page contact.
Est-ce remboursé par la mutuelle ?
Non. Le coaching n’est pas un acte médical, il n’est pris en charge ni par la Sécurité sociale ni, en général, par les mutuelles. Certaines proposent un forfait bien-être ou médecine douce : renseignez-vous auprès de la vôtre, je vous fournis une facture.
Combien de séances faut-il ?
Aucun nombre imposé : ce sont vos avancées et votre ressenti qui donnent le rythme. La plupart des femmes que j’accompagne font 5 à 10 séances, espacées de deux à trois semaines, sans aucun engagement de votre part. Nous faisons le point ensemble à chaque étape.
Quelle différence avec une diététicienne ?
Je ne prescris pas de plan alimentaire et je ne parle pas de quantités. Nous travaillons sur votre relation à la nourriture, vos émotions et votre image corporelle. Les deux approches peuvent être complémentaires.
Visio ou présentiel, qu’est-ce qui marche le mieux ?
Les deux fonctionnent aussi bien. La visio offre plus de souplesse et le confort de chez soi ; le présentiel, dans la région lyonnaise, convient à celles qui préfèrent une rencontre en face à face. Le tarif est identique.
Comment annuler ou déplacer une séance ?
Prévenez-moi au moins 24 heures avant, par WhatsApp ou par email, et nous trouvons un autre créneau sans frais. En dessous de 24 heures, la séance est due, sauf urgence bien sûr.
À qui s’adresse le parcours de groupe ?
À toute femme qui veut prendre soin de sa relation à la nourriture dans un cadre collectif, soutenant et sans jugement. Aucun prérequis. Le groupe reste petit pour que chacune ait sa place.
Et si on se rencontrait ?
30 minutes offertes, en visio, pour faire connaissance et voir si l’accompagnement est fait pour vous.